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白癜风患者看这里,春季养生防复发

时间: 2018-03-05 14:50:51 成都博润白癜风医院原创,严谨转载! 点击预约专家

  春天万物复苏,是最适合人们保健养生的季节,同时也是白癜风高复发的季节。白癜风不会直接危及人的生命,但是会严重影响到患者的外貌形象和心理健康,会让患者产生自卑感,对任何事物都变得不自信。那么,患者该如何通过健康的养生来防止白癜风春季复发呢?


  一是春季应该多旅游。因为在寒冷的冬季里,身体被厚厚的棉衣捂了两三个月,体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韧带长时间不活动,更是萎缩不展,收缩无力,极需外出踏青赏景。春天的郊野,空气清新,枝条吐绿,芳草茵翠,踏春旅游,既锻炼了身体,又陶冶了情操。

  二是调整饮食习惯。春节过后,患者的饮食习惯应该从油腻状态中调整过来。春季养生,饮食应以清淡易消化为主。患者可以多食用豆制品和富含黑色素的食物,比如猪肉、鸡蛋、黑芝麻之类。日常生活中还需要注意铜、铁、锌等微量元素的补充。患者要切忌食用烟酒和富含维C的食物

  三是避免思虑过度。要注意精神调节,保持开朗豁达的胸怀和良好的心态,避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激,注意劳逸结合,避免过度劳累,建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。


  四是多做户外运动。春天阳气升发,风和日丽,树林、河水边的空气中负氧离子较多,对人体很有利,人们应尽量多到这些地方去活动。但要患者朋友还要注意保暖,避免感冒。

  五是别着急减衣物。春天气候不稳定,看似阳光普照,实则天气寒凉。因此,衣物最好慢慢减少,不要一下换上薄衣单衫,否则很容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等呼吸道疾病的侵袭,影响白癜风的康复。

  六是保护皮肤、别受外伤。要避免长时间、高强度的日光曝晒,临床上经常看到一些患者常因外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病时应及早治疗,尽量不要抓破皮肤。


  专家的忠告:

  成都博润的林永祥主任提醒患者,我国中医学十分重视养生保健,通过精神调养、食疗药膳、养生运动等措施,保护身体、延年益寿。养生保健对任何人都是有好处的,尤其是白癜风患者,健康的养生不仅对病情的恢复大有好处,还能预防白癜风复发。

专家团队

  • 林永祥
  • 童学娅
  • 田文傲
  • 喻明江

关于博润

成都博润白癜风医院是在我国西南地区正式成立的一家以白癜风... [详细]