发现身上长小白点，很多人会慌神是不是得了白癜风?其实身上长白点的原因有很多，不一定都是白癜风，盲目焦虑反而没用。医生教你3个简单步骤，在家就能快速自测，帮你初步判断。那么，具体该怎么自测呢?

　　步骤一：看白点外观，先做基础判断

　　白癜风的白点通常是淡白色、云白色或瓷白色，表面光滑，没有脱皮、起疹子，也不会疼痒;如果白点表面有鳞屑、发红或伴随瘙痒，可能是白色糠疹、汗斑等其他皮肤病。比如脸上的白点若有轻微脱皮，更可能是白色糠疹，而非白癜风。

　　步骤二：用玻璃片压一压，看颜色变化

　　找一块透明玻璃片，轻轻压在白点上，观察颜色变化：如果压完后白点和周围皮肤颜色差不多，可能是贫血痣;如果压完后白点依然明显，和周围皮肤有清晰分界，就需要进一步留意，这是区分白癜风和贫血痣的简单方法。

　　步骤三：观察变化趋势，看是否扩散

　　记录白点的大小、颜色，每周观察一次：如果白点长期不变，可能是稳定的色素减退斑;如果白点慢慢变大、颜色变深，或出现新的小白点，建议及时咨询医生。比如手臂的白点3个月没变化，大概率不是白癜风，若快速扩散，就需要重视。

　　成都白癜风专科医院提醒，这3步能帮你初步判断，但不能替代专业诊断，若不确定，及时就医检查才是稳妥的方式，别自行判断延误应对!